Цитата:
Сообщение от Anatoly55
"мешают" мне мышцы, которые появились от утренних занятий на тренажёрах, а ещё причина, наверное, в технике рывка, которую "приобрёл" на более тяжёлых гирях.
|
Я свою скорость буду понижать сознательно! Вчера рвал темпом 26 и чувство было что смогу 27, но сердце не пропускает на следующий уровень(узкое звено) и наверное снижу до 25. Если буду делать с темпом 25, то все равно успех!!! потому что в даже в этом случае мой рекорд возрастет на 10 раз(мой личник=240) . У меня тоже подготовка виновата-вместо аэробики силу качал в толчке и митохондрии поубивал-вот поэтому и пульс высокий. Более того тренировка гликолитических мышечных волокон убивает даже те митохондрии которые в них были из-за сильного закисления. То есть существует некоторое противоречие между силой и выносливостью если силу набирать методами ТА, ПЛ или ББ.