[winema]

6-й день ВГ, вес - 77.2кг. Думала сделать пару разгрузочных дней на выходе, но потом решила все-таки поголодать недельку, чтобы добить вес до своей цели в 75кг. Тогда я точно буду уверена что после выхода не наберу больше 80кг на заполнении ЖКТ. А то я вечно недостаю пару футов до цели, потом планирую следующий заход, и позволяю себе объедаться - все равно ведь голодать скоро. Я надеюсь, что если я достигну цели, то у меня будет больше мотивации не переедать между голоданиями, чтобы удержать вес на этой отметке диетами, а не периодическими голоданиями.

Сегодня уже 6-й день голодаю, отвесы отличные, выходить пока не хочется. Полоски Кето-тестера показывают максимальный уровень. Похоже после Кето заходить в голод действительно легче, ведь я не выходила из кетоза. Голова только плохо соображает, забываю все на ходу, поэтому думаю взять пару выходных на работе на следующей неделе.