Спасибо за поздравления Александр и Антон! Максимальный у меня и был 153 уд\мин, он рос до этого значения целых 5 минут и потом следующие 5 мин - горизонтальная линия, наверное надо было пытаться делать 260 как я первоначально планировал, но забоялся за сердце. На гире 16 кг ССС у меня идёт вразнос, то есть растет все 10 минут и ушел выше 190 уд\мин, при темпе всего 17 раз\мин. А тут гиря лёгкая и темп видно еще не предельный для меня. Хотя по расчету 220 - возраст= 146 уд\мин вроде бы превышать нельзя.
