[Hungry85]

Вес 70,3. Отёк налицо и на лице.
Вчера нехило так очканула. До этого у меня было что-то вроде цистита. Поначалу списывала на выход. Вивини пишет, что в период восстановления бывает похожая симптоматика. Но позавчера вечером стало ясно, что-таки нет, что-то я отстудила. А вчера увидела на ежедневке бурую слизь. Ну всё, думаю, дожилась до кровянистых выделений. Но оказалось, что это-таки КД, которых я ждала не раньше 20 числа.
Кетогенку так и не начала. Нет времени готовить нужную еду и считать БЖУ. Калории-то я уже на автомате за несколько секунд прикидываю, а тут во всякие шпаргалки заглядывать надобно. С завтрашнего дня попробую, но даже не знаю, надо ли оно мне. Если вес после КД слетит до 69, может, лучше и в голод хотя бы до 66.
Есть ещё идея попробовать пищевые паузы, как многие здесь. Но знаю, что у меня "пауза между паузами" должна быть меньше самого периода голодания, только тогда будет толк. А это ни фига не легче. Мне проще голоднуть сразу недельку и "отстреляться", что называется.