[Андрей69]

Сегодня проснулся слегка усталый. Зарядка, холодный душ потребовали меньше усилий чем вчера. Но всё же состояние не бодрое. Продолжаю голодать. Вес почти такой как и при предыдущем голодании (после болезни). Надеюсь завтра максимум послезавтра можно будет начать выход. В этот раз использую биосуггестивную терапию - после душа 20 мин. слушаю запись.Также после душа уже третий месяц пытаюсь освоить практику тумо - тибетских монахов, которые разогревают себя на холоде психофизическими упражнениями. Сегодня было чувство, что первый раз немного получилось. Утром было чувство небольшого раздражения желудка. Заварил мяту. Помогло.