Пришлось внимательно изучить пульсограмму рекорда, потому что крепатура жуткая до сих пор. Налицо все признаки сильного закисления. Начало анаэробной зоны через 2,5 минут это пульс примерно 136-137. Стоял в этой зоне следовательно 7,5 мин, из которых 5,8 мин вообще был в алактатной зоне. Теперь понимаю что завтра ТДЦ делать нельзя на 10 мин и даже не знаю не ведаю сколько надо отдыхать до следующей тренировки. Но обычного дня наверное не хватит? Пумба а сколько ты отдыхал после записи своего рывка на 340 раз? В любом случае я буду тренироваться пока короткими подходами чтобы сделать еще одну попытку в ТДЦ и думаю хватит организму по самое не хочу в этом соревновательно сезоне!
[/url]