[RainyDay]

25 февраля День 2 из 3 на соках (условно, т.к. также пью смузи)
74.8кг - 900г 165фунтов Эти отвесы показывают, что тот большой привес 23 февраля был скорее всего связан с водой в организме. А теперь вода уходит и я возвращаюсь к 165 фунтам. Осталось 3 дня--думаю получится начать программу бега весе 164-165 фунтов. Сегодня чуть попозже утром, после того как вся жидкость из меня вышла, даже показывали 164 фунта, но я им как-то не поверила. Завтра посмотрим.
Пауза 17ч

Утром самостоятельный стул, но тоненький и типа поноса. После него сделала микроклизму с маслом--позывов не было.

Спала хорошо. Цитрат магнезия меня просто вырубает. Даже какая-то приятная слабость.

11:00 Смузи 3ст л алоэ, 2 киви, 1 апельсин, 1/2 авокадо, 1/2 стакана кокосового молока, 1 ст л желатина, 1 ст л мёда
Мятный чай с мёдом

14:30 Овощной сок, 800мл (свекла, морковь, сельдерей, петрушка, чеснок, редис). Вышло прямо сказать островато! Чесночно! Переборщила с чесноком. С трудом допила.
350 мл Свекольный сок с апельсином, яблоком и имбирем. Очень вкусно и десертно, многовато имбиря. Наелась! Следующий сок будет просто вкусным--яблоки, морковь, апельсин. Мне кажется полезностей на сегодня достаточно.

17:30 Как-то и не хочется кушать...т.е. пить! Ещё сытая. Но вчера перед сном немного тянуло в желудке, так что попытаюсь насладиться соком до 18:00. А может и смузи. Авокадо поспевают!! Надо их куда-то приспособить.

18:00 Смузи из 1 авокадо, 2 киви, 1 апельсин, 100мл кокосовое молоко, 1 ст л мёда; 600мл сока из свеклы, апельсина, яблока, моркови.

Второй день на соках прошёл отлично. Чувствую себя хорошо. Ничего особенного не чувствуется, как на пример прилива энергии, но может быть потому, что я больше думаю о ЖКТ. ЖКТ вроде неплохо. Стула не было, но думаю на соках это в приделах нормы. Дискомфорта нет.

План на завтра: соки и смузи.
План на следующие 3 дня: маленькие регулярные порция тушёных овощей, фруктов и каш. Ну, может так??