[anyk99]

Бамбука Пандовая,
Поскольку дневник твой, то обращаюсь к тебе. Хотя... Это скорее всего начало разработки той темы, что похоже, назрела для многих.

Про ЖОРЫ и СРЫВЫ.

Я не буду сейчас разворачивать тему. Просто пока отмечу, что есть два типа ЖОРА.
Один - дикий жор, наступающий при пользовании тренажёрами...
В результате именно тренажёрной тренировки, нагрузки столь отличаются от просто бега и зарядки с разминками, что сильно меняется состав крови.
Мало кто даже из тренеров обращает внимание занимающихся на то, что сразу после тренировки необходимо всосать пузырь сока!!! Что диету нужно подгонять под режим тренинга. Вплоть до состава.

В общем, ЖОР после тренаЖОРов - это совсем не то, что ЖОР заскучавшего по вкусовым развлечениям!
Оба случая имеют противоядия, но принципиально разные.
Более того! ЖОР после голода имеет в своей основе оба этих основания - и биохимию и психологию.
Вот тут стоит научиться их различать.
Один из этих ЖОРОВ необходимо грамотно и вовремя удовлетворять, а другой - осмыслить и научиться получать удовольствия иначе!

Короче, человека необходимо кормить!!!!
После тренажёров - необходимой пищей.
А вообще по жизни - необходимыми удовольствиями.
Некормленный в обоих смыслах организм перехватит управление и устроит ЖОР!