[Ropotan]

2-й день Интервального питания. Вес - 84,0; Сахар - 9,5. Вчера вечером ужин в 19,00. Салат из листовой зелени 300 гр. с семечками и 2-мя ложками масла авокадо. Отварной говяжий язык 150 гр. горсть орехов миндаль. Кусочек сыра - 15 гр., 5 шт. кураги. Стакан минеральной воды. Утром чувствую себя хорошо. Есть пока особо не хочется.
Сегодня по почте пришла миндальная мука. Попробую, вместо кураги и миндаля, сделать замену какой-то кето-выпечкой. Есть рецепт кексов с минимальным кол-вом углеводов и вместо сахара ксилит.