[Heldt]

В общем 2 дня был на сухом голоде.
1 день был на воде.
Сегодня утром выпил сока из капусты кольраби (2 штуки).
Мякоть не ел.

Часа через 2,5 выпил сок из яблок (3 штуки), размещал с водой 1:1.
Мякоть потом съел. Похоже на детское пюре для грудничков. Через час был позыв в туалет. Удивило то, что стул был немного жидковат, как будто желчь выделилась в ответ на прием яблочного сока и мякоти. Что-то подобное бывало, когда после 1 дневного СГ на утро ел льняную кашку. Она желчегонит.

Но то, что желчь выделяется в ответ на прием яблок, для меня это новость.
Побуду сегодня и завтра дня на сыромоноединие.
В воскресенье поем уже вареной пищи и буду придерживаться режима 1 день СГ, 1 день или сыромоноедение или с кашами. Ещё не решил. В холодильнике есть кусочек жареной рыбки, не знаю как быть.. Хочется и рыбку съесть и на диету сесть))