[RainyDay]

Стала наваливаться жуткая усталость по вечерам--19, 20ч...Кажется, что в последние пару недель. Никогда такого не было. Не могу понять в чём проблема.

Соки / избыток сахара? Я никогда раньше столько сахара почти ежедневно не употребляла. И такого как многие пишут про прилив сил на соках--этого точно нет. ЖКТ прочистился и наладился после запоров, так что это существенное улучшение и я ему рада.

Месячные? Или только совпадение.

Недостаток калорий? Но голодной себя не чувствую. И сегодня, на пример, ела много. На каскадах 1:1 такого никогда не было.

Какое-то заболевание / нехватка чего-то в организме?

Алоэ (раньше никогда не принимала кроме как иногда в покупном напитке) ? Погуглила--не ясно полезна она или нет. Начала пить / есть от запора. Но вроде бы должна давать больше энергии, а не меньше.

Утром встаю бодро. Пробежки ну совсем не изнуряющие. Днём всё нормально и ничего изнуряющего не делаю. А вечером какой-то кошмар. Надо уделить этому внимание в дневнике и попытаться понять в чём причина.

С завтрашнего дня соковые дни будут только на зелёных соках с самым малым количеством сахара--сельдерей, петрушка, салат, шпинат, огурец, цукинни, лимон, зелёное яблоко / киви.

План--2-3 дня на зелёных соках и слежу за самочувствием. 3 дня на нормальной еде, но финики, мёд и т.д. исключаю. Фрукты буду есть, но умеренно, а не как сейчас. Хлеб исключаю. 1 день на воде...А потом зависит от наблюдений...Или зелёные соки, или еда.