[Натэлла]

Здравствуйте всем!
Продолжаем разговор. Год назад я всё-таки закончила условное голодание, не писала, так как настроение было всё время плохое, всё раздражало, ну не писалось.
А закончилось всё хорошо, скинула вес до 76 кг, слезла с таблеток.
Сейчас всё вернулось. Точно знаю, что с возрастом надо питание менять, уменьшать порции
Что имею на сегодня
1. Вес 87 кг (ужас)
2. Гипертония, тахикардия (печаль)
3. Болят ноги, на левой стопе пятка, на правой - подЪём, да так что хромаю неделю (тоска)

Мыло мочало, начинаю всё сначала)))
Начну с 28 марта, 27 дома большое мероприятие с вкусным столом, надо много готовить, пироги и всё такое, гостей много, не хочется позориться, поэтому надо всё пробовать (был такой прецедент, когда вся еда была не солёная).
Это будет уже 3-е очищение полное и ещё раз как-то неделю просидела. В этот раз после выхода хочу вес удержать, ну хоть до 80 кг! Ну а потом скинуть его до 60. Мечтать не вредно, вредно не мечтать.
Оставшиеся дни буду готовиться, прекращаю с вредной едой, ем до 18, закупила апельсины, помело и грейпы. Калории считать не буду, просто уменьшу порции и посмотрю, что получится... Завтра будет 1-й день, а сейчас пойду объемся (шутка)