[ГОЛОДНЫЙ]

31 марта 2021 года..13 день моего голодания..проснулся в 11.30..спал хорошо..взвесился, вес 60 кг 800гр..отвес -500гр..самочувствие в норме) голова не болит, налёта на языке нет.. моча светлого цвета..вчера мерял давление 100/80 пульс 53уд/мин.. вчера находил 15 км..к вечеру часам к 19 чувствую что бензин заканчивается) хочется прилечь и отдохнуть..Сделал на ночь клизму ничего необычного..не улучшения самочувствия не ухудшения..клизму делаю через день, так как не вижу необходимости делать ее каждый день..зубы и язык чищу каждый день.зубным порошком .. зубы заметно побелели) сегодня у нас тепло , так что сейчас принимаю контрастный душ , беру собаку и иду гулять.