[Myakisch]

День 4.
Опять рано проснулась. Самочувствие нормальное. Вместо клизмы решила выпить сульфат натрия. Гадость конечно ужасная. От клизмы эффект гораздо лучше. Весь день за рулем и на работе, к вечеру только накатила усталость и немного тянет желудок. Мне кажется я много пью воды. Тяжеловато на работе находится, все вокруг едят и пьют. Заложило нос на полдня, даже обрадовалась, совсем практически не чувствую запахи. Зато опять тянет к рассматриванию еды, рецептов, и готовке. Что за мания, заметила это у многих голодающих :) Раздумывала про выход, конечно до него еще как минимум дней 10, но надо прийти к понимаю. Читаю дневники старожил, думаю кк выйти на белках - бульон, мясо, рыба.
Собственно до последнего года была на кето, потом на карнивор немного, потом отсидка дома на удаленке и появились углеводы в большом количестве и как-то сразу набрался вес и поплохело желудку, поджелудочной особенно.
4- день - вес 81,4 кг (-700), давление 100/78, жир 42%, мышцы 44,2, вода 41,1%, белок 13%.