Цитата:
Сообщение от pavlo77
Раз вес растет, значит калорий много. Если бы вы совсем перестали есть. А если на одном и том же питании раньше было норм, а теперь рост веса, то это бывает, тем более после голодания. Попробуйте уменьшить рацион.
Насчет воды - насколько слабо соленая ваша пища? может это вам только кажется, что соли мало?
|
калории считать не так тяжело . и я их точно не перебираю ( средний набор в день идет 250-300 гр , слабо верю что кто то так может набирать за счет избытка калорий). практически не солим пищу. часть блюд каши , рыба совсем не солиться