[VrDragon]

Выход 1й день

Вес:
утро - 50.7 кг
вечер - 51.2 кг

Проснулась в 7. Прислушивалась к ощущениям, выпила стакан воды. Спустя час пожевала хлеб с чесноком и выплюнула. После этого выпила 100 мл кефира. Небыло никакой бурной реакции живота и все было хорошо. Ближе к 12 начало хотеться кушать. На обед был несоленый овощной бульон(где-то 200 мл) с парой кубиков картошки, морковки, горошка и капусты. Все тщательно разжевывала с чесноком. Было прекрасное ощущение в желудке и захотелось спать. Где-то к 16 опять захотелось есть - выпила 100 мл кефира. Была прогулка небольшая ничего нигде не болело. Примерно в 18 скушала 150 мл бульона. В 21.00 выпила кефир.
В общем самочувствие хорошее, появилась бодрость. КД еще не закончились, а я очень хотела на ВГ принять ванну с морской солью.

По поводу косметики - я мылась только водой, голову не мыла все голодание, зубы чистила щеткой без пасты. Кремами никакими не пользовалась, если чувствовала стянутость кожи, то пользовалась термальной водой и промакивала лицо салфеткой. У меня комбинированый тип кожи с большими порами и сальными нитями на носу. Во время голодания кожа не жирнилась сильно и выскочило пару прыщиков. Губы шелушились но я не пользовалась бальзамами. Вместо spf крема я носила кепку, дабы защитить свою кожу от солнца.

Минус мне на ВГ что я не пила достаточно воды, я пыталась, но у меня не получалось выпивать свою норму и не хотелось.