[dina]

5 день Утром встала с трудом. Но заставила себя заниматься йогой, дыханием. Днем не спала, ходила по делам быстро, прошла положенные 10000 шагов, меньше чем в предыдущие дни, но зато занималась я часа два, всякой гимнастикой. Наконец сделала клизьму. Нашла ипликатор кузнецова три раза на нем полежала. Не пользовалась им несколько лет, потому, что эта версия, что у меня сейчас с невыносимо острыми шипами. Но, ничего, привыкну, уже привыкла. Очень рада, что вернулась к колючке, это прекраснейший инструмент для спины.
НУ и какие-то в голове пошли улучшения.