17 мая: еда
18 мая: голод / пауза
Вчера всё-таки съела много мороженого, да ещё и поздно вечером--приготовила крем брюле, ну и как не попробовать? Попробовала--в радость! Как в детстве!
Сегодня пауза--день прошёл отлично. Была занята, много готовила, пекла и убирала; поработала в саду. Дети сказали, что мороженое обалденное! Ура! Получилось!
В дни еды надо меньше жрать. Я уже устала это себе повторять. Но видимо повторять надо, т.к. пока не получается.
Вчера настроилась на порционный завтрак--т.е. на тарелочку порцию положила, и надо было бы там и остановиться. Но совершенно сразу же начала кусочничать. Тогда я решила, что это будет единственная еда, и включила отсчёт на 24ч голода. А к вечеру передумала.
Сегодня день был лёгкий--есть не хотелось, энергия отличная. Надо бы это перенести на завтра, а для этого надо не переедать. Есть в удовольствие--можно. Обжираться--низзя.
Ну ладно, посмотрим. Если я вдруг стала так питаться, может сейчас это каким-то образом и надо.
1 мая: голод
2 мая: соки
3 мая: еда
4 мая: голод
5 мая: соки
6 мая: еда
7 мая: голод
8 мая: соки
9 мая: еда
10 мая: голод
11 мая: еда
12 мая: еда
13 мая: еда
14 мая: еда
15 мая: еда
16 мая: голод
17 мая: еда
18 мая: голод
19 мая: еда
20 мая: ...голод
21 мая: ...еда
22 мая: ...голод
23 мая: ...еда
24 мая: ...голод