[Елашкин Сергей]

Мне в личку пишут люди, видно не желая публичного обсуждения. Я их понимаю, но что бы не повторяться буду интересные посты без имени тех с кем общаюсь обнародывать, что-ли. Может кому будет это интересно. Вот одно из таких сообщений. - Я неберу денег, помогу чем могу. На ваше сообщение по дыхательным примерам хочу сказать,- прежде чем искать колличество возможностей, изучить надо одно. Есть сайт buteyko.ru изучайте его документы. Особенно в перечне публикаций. Хорошие вопросы и ответы. Сайт не совсем удобен, но разобраться можно. Все остальные способы, такие как Стрельниковой, Фролова, изучение практики йогов без гуру, может помочь, и помогает за счет физической активности, изменения образа жизни,питания. Только всё это приходящее и уходящее. А некоторые, усердные товарищи, срывали себе функцию дыхания, что требовало уже медицинское вмешательство. Единственный из всех, Бутейко, который на себе испытал, на себе изучил и запатентовал свои открытия. Всю жизнь положил на изучение влияния глубины дыхания на организм человека. Бутейко говорил, можно не заниматься по методу, но 2-3 часа в день поработайте в поте лица своего. Метод Бутейко, наиболее простой и в тоже время более эффективный. При волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) организм постепенно привыкает к новым условиям отношений О2 с СО2, даже заставляет буферную систему изменить свои требования и повышает колличество СО2. Я не могу постоянно переписовать метод. Человек сам, если заинтересовался, должен изучить документы, по их инфе уверовать в метод и только тогда браться за СО2. Вы сами сможете понять в чём была ошибка, при занятии другими способами. Почитайте, главное не спешить, ибо испорченное намного труднее востановить, чем не делать ошибок изначально.