|
Re: я танцевать хочу ....
Я предлагал упражнение на выносливость, улитку (качать пресс) на большое количество повторений.
Просто жать лёгкие гантели - это не то. Пульс не будет подниматься на нужную высоту.
Отжимания можно рассмотреть, но они тяжелее, чем пресс качать. Много повторений не сделать.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|