[Abby]

Надежда Михайловна, ваш сын написал, что вы настроены на короткие голодания. А он хочет вас на 2-3 недели. Что вы сами хотите? Что для вас "короткие" голодания?

Обычно начинающие ставят цель (план), но не всегда могут, становится трудно выдерживать голодание. Поначалу хорошо просто пробовать, познавать себя. Вот вам нравится ваше состояние (третий день?). Если нравится, продолжайте до тех пор, пока нравиться перестанет. Это может быть два следующих дня. А может быть две следующих недели. Ваш организм познаете вы сами, прежде, чем мы. Пишите здесь ваше самочувствие, хоть каждый день. Тогда и другим будет понятнее, через что вы проходите. Например, что пьете, что делаете, как ваше самочувствие меняется.

Люди разные, с разной толерантностью к голоданию. Есть какие-то общие вешки (кризы около 3го и 7го дня, плюс минус), это когда плохеет внутри. Криз не в смысле гипертонического, а когда организм соображает, что пищи не будет, и перестраивается на внутреннее питание. Эта перестройка сопровождается временным поплохением. Кто пугается и бросает во времена этих кризов, кто продолжает и им становится легче после кризов. Почитайте дневники голодающих, здесь коллективно собранные сокровища на форуме. Не в этом разделе ЗОЖ, а в разделе дневников голодания.