[Тигруля]

Я вернулась чтобы снова начать)
Предидущие дни были непростыми как физически так морально ,я пару раз сорвалась, настроение было просто ужасным. Присутствует ощущение, что я нахожусь в каком-то бесконечном цикле переедания и голодовки (длится он около года, но подмотал мою нервную систему знатно).
Нет уверенности в себе , постоянное самобичевание ,зацикленность на еде и похудении.Читаю дневники людей и возникает чувство ,что я самый слабовольный человек на этом форуме (на данный момент).
Но есть и хорошие события ,у меня возобновился цикл (без применения гормонов),думаю ,что помог 5-дневный голод и растительные добавки ,которые я пила в максимальной дозировке .

На сегодняшний день мой вес 75,6.
Вчера был один приём пищи (1000 калорий из 3 яиц ,70г сала и 50г свинины).
Из физической активности 10000 шагов (быстрая ходьба)
Сегодня день на воде, зелёном чае и отваре из листьев сельдерея