Цитата:
Сообщение от Александр1974
Не,времени не хватает. Более плотно гирями занялся,но у меня велосипед каждый день присутствует. Да и цель пробежать полумарафон из 2-х часов выполнил,пока не нахожу стимулов. Мало часов в сутках.
|
Ну если ты почти через день делаешь хороший рывок, тогда и бег практически не нужен.
Хотя если в рывке ты работаешь интервалами на высоком пульсе нужно между ними проводить восстановительный тренировки на низком пульсе. Наверное, у тебя велосипед эту функцию сейчас выполняет.