Цитата:
Сообщение от ROM
У нас холодрыга. На завтра с утра +9 и на день 14-16.
|
Если качаться, то жара хорошо-страхует от травм, быстрей восстанавливаешься. Но для гирь или для бега жара конечно плохо. У нас в Саратове один день 34, другой 35 и всю неделю так и будет. Придется подход записывать с гирей 16 вот по жаре, нацеливаю себя на уменьшение результата вполовину.
. Можно бы на улицу выйти чуть свежей, но я без таймера не могу темп держать, да и съемку делать дома все настроено. Главное чтобы тебе на марафоне была бы такая погода +9 - 14. С гирей конечно всего 10 минут, но у меня перегрев начинается уже после 3х минут и после 5 минут пот уже даже в глаза попадает, ну и пульс ощутимо выше где то на 10-15 ударов как минимум.