|
Re: Красота все еще спасает мир
Сегодня 13й день выхода. 8.30 - 2 помидора с пучком базилика зеленого. Забыла написать, что еду (уже готовую) слегка присаливаю уже дня 3. Пробовала выход длительный без соли - точно не мой вариант. 9.30 - 2 яйца в смяткуи 1 огурец, политый лимоном. 15.15 - 1 помидор и веточка укропа. 15.45 - стакан черешни (может и больше, черешня с ветки. 19.00 рыбный суп с зеленью, имбирем, чесноком и лимоном. 20.00 0,5 стакана черешни.
Прошла 7 км быстро. Зарядка, упражнения, сухая щетка, легкий самомассаж. Очень много физической интенсивной работы ( граблями гребла сено и траву на жаре, мела очень много тяжелой метлой).
|