[Masyanya]

Во вторую ночь 5-дневного голодания жена потеряла 1,7 кг, хотя обычно 0,7.
В третью ночь этого же 5-дневного голодания я потерял 2,4 кг, хотя обычно 0,5.
Происходит что-то важное - и опять почти синхронно.
***
Средний уровень глюкозы в крови по утрам и вечерам на еде в предыдущие три цикла - 11,4, чересчур много, потому что сезон фруктов. Жена удержаться не может.
А в последнем цикле на еде - так же в среднем - почти на 2 единицы меньше, хотя еда не изменилась.
Для меня это очень ценно: после 12-ти 5-дневных голоданий инсулинорезистентность определенно отступила, хотя мы и ведем себя в промежутках между голоданиями по-свински.
***
СИЛЬНО НЕДООЦЕНЕННЫЙ ПАРАДОКС
Два основных фактора при диабете 2 типа:
- поджелудочная выделяет меньше инсулина;
- инсулинорезистентность тканей нарастает.
Вдумайтесь: поджелудочная и ткани синхронно не хотят инсулина. То есть, враг для них не глюкоза, а инсулин.
Более того, на самых ранних стадиях формирования диабета глюкоза в норме, а вот инсулин зашкаливает. И, понятно, что тело начинает бороться с инсулином, - иначе нарушится равновесие с гормонами почек. Все предельно логично: организм поступает правильно, когда убирает ставшие лишними бета-клетки поджелудочной, а ткани отказываются принимать лишний инсулин.
***
Вопрос: почему появляется лишний инсулин?
На ранних стадиях экспериментов с откормом скота животным кололи инсулин. Кое-где это делают и сейчас. То есть, инсулин может быть и внешним. Сейчас перешли на незаменимые аминокислоты, и есть важная деталь: бодибилдеры вкалывают себе инсулин, потому что смеси с незаменимыми аминокислотами, которые они принимают для наращивания массы, порождают диабетические симптомы.
***
Текущие выводы подтверждаются. Поскольку нормативы по выдерживанию скота перед забоем соблюдать невыгодно, все, что им вкололи и скормили, остается в тканях и попадает нам на стол. Интересен результат, озвученный одним из эндокринологов: если суммировать всех граждан США старше 18 лет, имеющим диагноз диабет либо находящихся в состоянии преддиабета, то выходит 44 % взрослого населения.