Цитата:
на этой неделе хочу попробовать яичные дни сделать не три дня подряд,
а через день, а то за три дня они мне так надоедают, что легче вообще не есть
пн, ср пт -яйца, сало, сливочное масло
вт, чт, сб -обычные низкоуглеводные
вс -пока не решила, может голодание
|
ясен пень что все планы пошли мимо
только пн был яичным днём, все остальные обычные низкоуглеводные с двухразовым питанием
интервальное голодание соблюдалось неукоснительно
я, собственно, подумала, ну на кой мне яичные дни, ежели вес пока падает?
Это если вес встанет, тогда уж да, придётся мне встать на яичный пост,
а пока всё потихонечку движется вниз, не буду себя насиловать яйцами.
вес сегодня
77,3
Заплывы и ходьба с палками случаются регулярно
Но вот ЛФК на осанку... как же мне лениво всё это делать
с трудом уговариваю себя просто поделать чуть-чуть
и когда делаю, понимаю что вот ничего ведь сложного, но почему-то очень нудно-занудно для меня
наш вид из окна
