низкоуглеводка, как-то, не действует на меня в плане снижения веса,
только закрепление
в июле решила вес попридержать, дабы организм привык и научился жить с отсутствием восьми кг.
вес мотыляется между 77 и 78 кг
придумала себе коктейль
какао- на 120гр воды -1,5-2 чл
сахар или эритритол -1-1,5 ч л
2 яйца сырых
протеин (мерная ложка из банки)
сливочное масло
все взблендерить
вкусно
мои запчасти для коктейля
