Jelenka,
привет Елена, рада встрече,
Igor34,
в километрах не знаю, у меня шажки
мелкие, долго считать
всем привет,
вес меня оглоушивает, !
практически ничего не ем, - арбуз, апельсин, ягоды,
а вес вернулся с лихвой
ну да , мой организм держит воду, сильно,
постоянно , после голодания возвращается вес,
но это так бьёт по психике,
но русские не сдаются,
сегодня снова голодаю 1 день
С,Г,
сегодня вроде не очень жарко, даже есть ветерок,
позавчера на прогулке сделала
13,6 тыс, шагов
вчера сделала
14,4 тыс, шагов
а главное, после голодного дня, после 1 часа прогулки
спина перестала болеть (ишиас)
подсохла носоглотка, не слышно сипов в бронхах,
продолжаю С,Г,
всем удачи и терпения