Ту неделю закончил примерно на 17000кк. 346 г белка, молочного 195 купил муку цельнозерновую. сушу себе иногда лепешку. Техника обращения с т мукой и тестом не то что хромает, ее нет.
Асаны не делаю, за водой не слежу. хожу много.
Это наверное 21го все таки.
с приложением разбираюсь, инструкции то писать - не царское дело. ну или найти ее не царское)
иногда забываю включить, а так еще 2 дня по 16 и вчера много.
Все положенные голодовки провожу. вот с 14 42 опять на 28 часов.
На этой неделе пока 2261кк и
58,13г белка