[Irony]

17 сентября, пятница

Питание
В режиме 14/10, трехразовое. С наступлением осени главное блюдо в моем рационе борщ с мясом, очень густой. Ем его каждый день.

Физ.активность
Утренняя зарядка-разминка 10 мин.
Отжимание от стены 15 раз.
Жим лежа с гантелями по 1 кг.
Ходьба 7805 шагов, почти 4 км.

Взвешиваться решила один раз в неделю по понедельникам.