26 сентября, воскресенье
Вес 80.6 кг. За месяц минус 3.5 кг. Маловато, но я и ничего особенного и не делала для усиленного сброса веса. Лишь сократила число приемов еды с 6-7 раз до 3-4.
А ходьба настолько медленная, что на похудение даже не влияет. От хлеба и выпечки отказалась лишь два дня назад.
Но зато не пропало желание продолжать двигаться к оздоровлению.
Физнагрузки в субботу и воскресенье у меня только в теории. Вчера начала читать книгу Е.Мильнера "Ходьба вместо лекарств".
