[NoDi]

Заканчивается сентябрь - это полгода с того момента, как я стала пользоваться небольшими голоданиями раз в месяц для контроля диабета. Сам голод хорошо снижает сахар до нормальных цифр. А на питании есть проблема - усиливающаяся со временем (чем дальше от прошедшего голодания, тем сильнее) тяга к быстрым углеводам, особенно к сладкому. И справиться с этим не получается. Вот почему так? Чего не хватает моему организму в еде без сладкого? Не могу найти этому объяснение только на уровне физиологии. Можно предположить, что первопричиной моего диабета является стресс (стресс-переедание-инсулинорезистентность-диабет), с которым я не сумела разобраться. А сам организм спасал себя от стресса таким вот образом - через переедание сладкого. И это, видимо, будет повторяться, пока я не разберусь, как и что делать, чтобы "лишить диабет головы", которая заставляет меня переедать.
Надо искать информацию как разобраться со стрессом, запустившим мой диабет.
Сегодня прошел второй день голодания. Сахар снижается.