2 октября, суббота
Вес 79.3 кг. Отвес 400 г.
Питание в режиме 14/10. Хочу с сегодняшнего дня перейти на 16/8. Поэтому поела последний раз в 15 часов и до 7 утра будет только чай.
Сегодня по плану у меня отдых от аэробики и ходьбы. Но как будто ноги сами меня вынесли из дома на прогулку. До обеда прогулялась один час. Не буду себя больше ограничивать, буду ходить столько, сколько душа пожелает!
