[Irony]

4 октября, понедельник

Вес 79.1. Общий отвес 5 кг.

Вчера с утра хотела устроить себе праздник живота, но не получилось...пропала такая потребность. Поела за день 2 раза. Даже не верится, что это я. Ведь совсем недавно, менее двух месяцев назад, ела до 7 раз в день!

После субботней часовой ходьбы появились боли во всех трех суставах правой ноги. А вот с левой все в порядке.
Походила перед зеркалом и заметила, что при ходьбе мое тело слегка перекошено на правую сторону. Далее, понаблюдав за собой, заметила, что при подъеме на скамеечку, чтобы дотянуться до верхних полок, я всегда вставала именно на правую ногу. Сидя в кресле или на диване опираюсь на правый локоть.
Вспомнила, что ведра на огороде я тоже носила в правой руке. Вероятно из-за такой неравноправной нагрузки у меня поясница болит всегда только справа. Варикоз появился тоже только на правой ноге.

Так что решила сегодня дать отдых ногам и следить за телом, уравновешивая нагрузку на обе стороны тела.