8 октября, пятница
Танцевальной аэробикой лучше заниматься 2 раза в неделю по полтора часа, чем каждый день по 20-25 минут.
Ведь жир начинает уходить только после 40 минут таких занятий.
Вот сегодня и потанцевала 1ч15мин. Взвесилась До и После. Отвес 300 г. Нормальненько для меня сейчас.
