День 20 Вес 60,1 кг отвес 500 гр общий отвес 8,4 кг
Ну, что сказать... опять приятно удивлена! И мне кажется, что это мой личный рекорд такой сброс веса. После первого голодания было что-то около 6 кг на УГ и 6 кг на выходе. Так что , сейчас задача выдержать выход.
И я сегодня,можно сказать, разговелась
Утром была сочная слива, после прогулки с собаками еще одна. Это было очень вкусно. На рынке купили клубнику и прямо там начала ее есть. Очень сладкая и вкусная оказалась. Дома еще клубники поела. Потом была прогулка в город и пила только воду. Около 5 вечера сделала смузи из клубники, киви , папаи и немного банана. Грамм 250. Съела и поняла ,что хочу есть. Схватила собак и пошла гулять. Пришла к выводу, что фрукты лучше есть по отдельности, после них нет голода. Так что, смузи не будет. И мне больше нравится смаковать каждый фрукт или ягоду.
Отвар сегодня не делала и не пила. Все остальное время была вода и сок из мандаринов.
За день прошла почти 14 км и даже не устала. Думаю еще день-два и буду есть овощи. Очень хочу овощей!!!!
Может завтра сделаю замеры. Объемы очень хорошо ушли.
И сегодня еще одна приятная вещь: сегодня желчный не болел совсем!
Очень сегодня замечательный день во всех отношениях. И погода сегодня была суперская. 17 в тени, а на солнце больше 20 градусов. Завтра такая же погода. Поедем гулять. С понедельника опять осень...