Цитата:
Сообщение от pavlo77
Думаю, получится вообще без проблем. на крайняк можно более легкоусвояемые продукты попробовать применять.
|
Цитата:
Сообщение от Yustas57
это какие белковые продукты легко усваиваются?
|
Тут видишь ли, pavlo77 все таки йогой занимается и голоданиями и ему трудно представить что таким путем жим лежа нарастить не получится. Это романтизм
думать что без белка мышцы вырастут, ну или если не романтизм то шарлатанство. Последних хоть и не много, но можно найти в интернете, едят траву но выглядят 150 кг кабанами- жулики! И вообще для роста мышцы надо кормить регулярно, чтобы нагрузка подкреплялась строительным материалом, иначе она бесполезна для роста мышц.