Суббота. Вечер.
У меня бег по холмам 14км - 1ч18мин. ЧССср - 122, max - 132. В подъёмы хорошо забегаю, совсем их не чувствую! А раньше с трудом, сильно задыхался.
Итого: сегодня за день 21км бега и 5км ходьбы.
У Ларчика на вечер намечена ходьба и латино-танцы.
Вечером 4км бега и 7км ходьбы + танцы.
Итого: за день 14км бег + 10км ходьбы.