Воскресенье. Вечер.
У меня вторая беговая тренировка: бег 11км + 3км ходьбы. Темп и пульс не замерял. Итого за сегодня бег 21км + ходьба 7км. За последние 3 дня пробежал 65км. Да ещё и по холмам! Неплохо.
Ларчик ещё планирует погулять. Я уже сегодня от нагрузок полностью отдыхаю, коплю силы на завтрашний гиревой соревновательный подход.