Вы уже неделю на выходе и продолжаете есть тёртые яблоки? Начинайте есть горячие каши, супы. Нельзя затягивать такой выход в холодное время года, особенно зимой.
Здесь выходы из голодания
http://golodanie.su/forum/showpost.p...98&postcount=4
И, обязательно, обследуйтесь.