Цитата:
Сообщение от ROM
Еще недобор по витаминам. Рейтинг 68, а надо хотя бы 80-85.
Кстати, нет ли на форуме профессионального нутрициолога. Актуально.
|
В программе, которой ты пользуешься, можно нажать на витамин или минерал, например которого маловато. По клику откроется окно с источниками нутриента, и в этом окне есть вкладка "супер еда". В ней проранжированы источники данного нутриента. Выбираешь, что нравится, съедаешь вдогонку нужное количество продукта и готово - нутриент в норме!