Цитата:
Сообщение от camille dimont
Вы не пробовали самомассаж? На ют канале у Тимофея Кармацкого есть доступное пошаговое описание "проработки" желчного пузыря.
+ интересно Ваше мнение по вопросу висцерального массажа, Кремышев
|
Делал,смотрел различных авторов,по мне лучше всего помогал вариант -это с утра встал выпил стакан горячей воды (примерно градусов 60) и после делать самомассаж.Так же делал различные упражнения с йоги для стимулирования ЖКТ,тоже очень хорошо помогало.
Особо выделил бы "ваккум" сидя на унитазе
Реально помогло с запором+пил "фитомуцил норм" .
Сейчас самомассаж желчного уже не делаю,так как регулярно пью желчегонные настои(чаи) и проблема с желчным почти сошла на нет , как следствие ушли проблемы с запором,геморроем,сердцем.
Хочу особо выделить момент ,что при голодании происходит застой желчи в желчном пузыре,поэтому у меня были боли в желчном пузыре и так же это ведет к образованию камней в желчном.Поэтому для себя сделал вывод,что при проблемах с желчным или не голодать вообще или голодать по "Ворошилову" делая тюбаж.
Скоро должен сделать УЗИ ЖКТ ,в том числе желчного.Если сделают качественно,то будет видно ,есть камни или нет после голода.Потому,что до голоданий делал УЗИ желчного и камней не было.
"Застои желчи, РЕФЛЮКС (забросы желчи в желудок) 🍓 Про массаж живота, питание, медитации и др"
https://www.youtube.com/watch?v=0pZXuZE5pM8
Врач о проблемах с желчным при голоде
https://www.youtube.com/watch?v=H38Afl_aOiE
Голодание по Ворошилову
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=FZHEwncSeOc