|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Примерное расписание тренировок Ларчика в ближайшие 2 месяца:
Пн Длинная беговая
Вт Лёгкая гиревая/рабочий день
Ср Силовая
Чт Темповой бег/лёгкая гиревая
Пт Рабочий день
Сб Средняя гиревая
Вс Силовая тренировка
Утром в Ср, Пт, Сб, Вс восстановительный бег 5-8км
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|