Вчера, наконец, закопалась в кладовку до самого дна и нашла диски к гантелям. Нацепила диск 0,75кг на гантелю 2,75кг, существенно потяжелело, даже страшно стало.
А когда начала выполнять рывок, то ещё страшнее. Всё время казалось, что пальцы на левой руке вот-вот разожмутся, и гантеля полетит в стекло.
Всегда казалось подозрительным, что следующую гирю берут сразу на целых 2кг тяжелее
, и в отношении меня подозрения оправдались уже не доходя до килограмма
Правая рука держит уверенно, а на левой нужно тренировать хватку.
Погуглила, что можно использовать в качестве тренажёра для пальцев.
Их несколько разновидностей.
Для сжимания пальцев взяла теннисный мяч, и ещё такой понравился, для разжимания пальцев.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Под него приспособила тугую резинку для волос.
Посмотрим, что через месяц из этого выйдет.
