Восстановительная аэробная тренировка.
Равномерный бег 6 км 40.04 темп 6.41.
Вес 62.0 кг ( + 2.5 кг к 10.01.22).
По весу максимум года! К 4 апреля (недельный отпуск) цель 65 кг.
Бежится хорошо. В таком темпе хорошо "ставить" технику бега.
Подавляющее большинство любителей бегает как бог нА душу положит)
Курсы что-ли открыть?
