Ящерица: Завтракаю я всегда - кисломолочные продукты (йогурт, творог) и каша или 3 вареных яйца + чашка кофе. Кипяток пью на голодании, когда мерзнут руки-ноги. Перерывы в питании примерно такие, как вы написали. Планирую еще ввести в рацион пробиотики утром, вместе с кальцием
