[Всеволод]

XII сутки ВГ завершились успешно. Идут XIII сутки ВГ, или общие XVIII сутки голодания.
На голодании, я читал, у многих бывают кризисы на которых есть проблемы с сердцем. Также этого не миновал, сердце очень сильно стучит, гоняет кровь, давление и т.п.
И если днем это пережить в принципе нормально, можно, то ночью, это не дает заснуть, и так целую ночь можно не заснуть. Что соответственно дает следующий день как во сне, нормально трудиться не возможно и т.п.

Как выяснилось пресловутая нади-шодхана, или просто анулома-вилома, успокаивает сердце. Резкое сердцебиение прекращается, давление через какое то время, как сердце успокоилось тоже выравнивается.
То есть по сути вопрос с бессоницами из за давление можно вот решать таким образом, и по крайней мере для меня это работает хорошо.