Цитата:
Сообщение от Сергеев
Но вот насчет чтобы снаряд полегче был? Гиревики берут или гирю соревновательного веса или даже тяжелей на 2 кг и одновременно добавляют темп до 7 ступеней порой. Не зря этот тренинг называется высокоинтенсивным, работа на МПК.(максимальное потребление кислорода)
|
Ну, это скорее всего потому что я хиляк
Чем больше вес гантели, тем ниже у меня темп в рывке. Физической силы не хватает быстрее махать, чем с меньшим весом. Или хотя бы с такой же скоростью.