Цитата:
Сообщение от корнак7
у меня какой-то негатив к этим эспандерам
занятия с тяжестями приятней, более физиологичные, что ли
|
Ну вот у меня сейчас: стопа не гнётся, ни присесть не могу, ни вообще нормально стоять на ноге. А давать нагрузку на мышцы ноги надо. Эспандеры позволяют это делать в лежачем/сидячем положении. Другой пример: Сергееву надо делать отведение ног вбок. Я что-то не представляю, как это сделать с тяжестями. Так что есть ситуации, когда эспандер лучше тяжестей.